比来抗糖的风真的好大，可是糖化事实是甚么，为甚么要抗糖，若何抗糖，良多人不清楚。过量的“糖”会让我们皮肤长痘，暗沉废弛，还有变胖！我已在抗糖路上坚持了半年，今天我们来具体体味一下抗糖。甚么是“糖化”，糖分是人体的焦点营养成分，恰当的糖分可以给身体供给能量，连结身体机能正常运作。但当身体摄取糖分超越泛泛所需，没被破耗失踪的糖分会和体内组成一种叫的有害物质，让皮肤变得暗沉，废弛，逐步的进化成皱纹，甚至长痘，还会变胖。 “抗糖”跟着春秋的增添，身体的新陈代谢会变慢，我们自己会很难轻松把多余的糖分代谢失踪踪，糖化就会酿成皮肤老化和变胖的首要启事。所以！抗糖必定要尽早！不能任由自己变丑！首先，大米中含有大量糖分，可以食用低GI的控糖大米。
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